I Sportscenter Nord kan du også få personlig træning.
Personlig træning kan bruges med mange forskellige formål.
Det formål personlig træning oftest har, er vægttab.
Men der kan sagtens være andre mål som eks:
– Øget muskelmasse
– Bedre form
– At blive bedre til en anden idrætsgren
– Bedre velvære
– Genoptræning efter skader
– En hjælp til at blive motiveret til at træne.
Finde en rytme i træningen og fastholde den.
Uanset hvad dit formål er hjælper vi dig i mål.
Lidt om trænerne:
Andreas er 33 år og har trænet siden han var 18 år.
Andreas træner selv styrketræning, funktionel træning og løb.
Så han har masser af erfaring og dele ud af.
Andreas´s foretrukne træningsmetode er hybridtræning.
Dvs. et miks af styrke og cardio. Der med er træningen hele
tiden motiverende og udfordrende.
Andreas arbejder primært med vægttab, teknik og motivation.
Ditte Høgh Andersen er 44 år.
Ditte startede sin egen livsstilsændring da hun var 37 år.
Det var her, hun blev total bidt af træning.
I dag har hun 3 WOD-hold om ugen her i centeret, som er funktionel træning.
Træner selv og hjælper andre med deres drømme og mål.
Nicolai Phillip Phillipsen
