Et brag af en træning med Camilla, Camilla og Lena…
Lørdag d. 11/2 kl. 12.00 går disse 3 fantastiske instruktører på scenen.
3 timer med fuld gas (mon ikke de holder LIDT pause)
Eventet er for alle, også dig der aldrig har prøvet det før.
Her er muligheden.
Så tag kollega/nabo/strikkeklub/svømmeklub under armen og kom ned og vær med denne lørdag.
Det koster ikke noget at komme og prøve det, kun et klik på DELTAGER “knappen” i begivenheden.
Lørdag d. 11/2 afholder vi ZUMBA – STRIKE 2023.
Vi har 4 af byens allerbedste zumba-instruktører og denne lørdag går de på scenen og giver jer en fest.
Vi starter allerede kl. 08.00 og fortsætter frem til kl. 12.00.
Instruktørerne har hver Deres stil indenfor zumba, så der er mulighed for at finde ud af, hvad der lige passer dig bedst.
Man er med til det man kan og holder de pauser der er brug for.
Vi forventer ikke fancy zumbadress, at du er mester i dans eller at du er slank som en ål.
Her kan alle være med.
Vores motto er, at det skal være sjovt at dyrke motion, ligegyldig hvem man er.
Så nybegynder, garvet, uden rytme i kroppen, koordinationsidiot det er fuldstændig lige meget.
Tag din veninde7kollega/nabo/strikkeklubunder armen og kom og vær med.
Det koster ikke noget, kræver blot et klik på DELTAGER “knappen” i begivenheden
BodyBalance
BodyBalance er yoga øvelser sat sammen til et flow.
Vi har to BodyBalance instruktører i Sportscenter Nord, som begge er uddannet ved Les Mills.
Less Mills kører deres hold sådan, at der hver 3 måned udgives et nyt program.
Det program kører alle Less Mills instruktører i de næste 3 måneder. Så lige meget hvilket hold
du er på, er det det samme program der trænes.
Der trænes på 3 niveauer og alt afhængig af hvor meget man har været med, træner man sig op i niveau.
men alle niveauer gennemgås hver gang.
Så alle, nye som gamle, kan være med på holdet.
Torsdag d. 5/1-23 er der release på et nyt program.
Hver torsdag kl. 20.00-21.00 vil BodyBalance holdet kører på nivaeu 1.
Så man har 3 måneder på niveau 1 og dermed mulighed for at komme rigtig godt ind i grundøvelserne.
Instruktørerne siger sådan om holdet:
Drømmer du om en stærk og smidig krop, er BodyBalance lige det du mangler.
Bodybalance er for alle. Stille og roligt opnår du en fortrolighed med øvelserne og opbygger en stærk og smidig krop.
“Ideal for anyone and everyone, BODYBALANCE is a new generation yoga class that will improve your mind, your body and your life”
Så de herrer.. så er der nyt til jer.
Torsdag d. 5/1-2023 starter der hold for jer og kun jer.
Det er 45 minutters træning med kettlebell, slambolde, egen kropsvægt m. m.
Alle mænd kan være med.
Øvelser kan udføres på forskellige niveauer.
Instruktør for holdet er Susanne Christiansen
Vi kan i 2023 præsentere en ny instruktør til vores fantastiske team.
JETTE RASCH
Jette har de sidste 12 år undervist i zumba og har sin helt egen fantastiske stil.
Hun har undervist flere steder og kan du lide at danse zumba, er du helt sikkert stødt
på hende.
Nu har hun valgt os. Og det kan kun blive godt.
Her er muligheden for at lære Jettes zumba stil fra start.
Jette vil have zumba om onsdagen fra kl. 15.45 – 16.45.
